النظام الغذائي بعد عملية الساسي
عملية الساسي أحد جراحات السمنة التي انتشرت مؤخراً، وساعدت عدد كبير من مرضى السمنة في الوصول للوزن المثالي،
لكن يعتمد نجاح العملية والتخلص من الوزن الزائد بشكل كبير على النظام الغذائي بعد عملية الساسي،
والذي يوصي الطبيب باتباعه للوصول للنتائج المرغوبة، وتجنب العديد من المخاطر التي تصاحب العملية،
وخلال هذه السطور سنتعرف على أفضل نظام غذائي يوصي به الأطباء بعد عملية الساسي.
أصبح التخلص من الوزن عند البعض بالطرق التقليدية من أحد المستحيلات، خاصةً من نظام الحياة الذي يعتمد على عدم الحركة مع الاعتماد على الوجبات السريعة،
لذا ظهرت جراحات السمنة للتخلص من الوزن الزائد بأنواعها المختلفة،
مثل عمليات تكميم المعدة، وعملية تحويل المسار، و تحويل المسار المصغر، وعملية الساسي.
عملية الساسي لإنقاص الوزن
انتشرت في الآونة الأخيرة عملية الساسي لإنقاص الوزن، وذلك نتيجة تحقيق نسب نجاح مرتفعة في إنقاص الوزن،
مقارنة بعمليات تكميم المعدة وتحويل المسار، ويرجع ذلك إلى أن عملية الساسي تجمع بين مميزات العمليتين،
فهي تعتمد على قص جزء كبير من المعدة قد يتجاوز 75% من حجمها،
وإعادة توصيل الجزء الباقي بالأمعاء الدقيقة بعد تجاوز الجزء الخاص بامتصاص النشويات والسكريات.
وتساعد عملية الساسي في إنقاص الوزن من خلال
- سرعة الشعور بالشبع، ومن ثم التقليل من السعرات الحرارية التي يتم تناولها، بالإضافة لتقليل إفراز الهرمون المسئول عن الشعور بالجوع.
- تقليل امتصاص النشويات والسكريات ومن ثم تحفيز الجسم على استخدام مخزون الدهون به.
أسعار عملية الساسي في مصر
يتراوح متوسط تكلفة عملية الساسي في مصر ما بين 44000 إلى 60000 جنيه مصري، وتختلف تكلفة العملية وفقاً لنوع التقنية المُستخدمة،
ودرجة السمنة، بالإضافة إلى شهرة الطبيب والمركز الطبي الذي يتم فيه إجراء العملية.
النظام الغذائي بعد عملية الساسي مباشرةً
بعد الخروج من العمليات هناك نظام غذائي يجب اتباعه بعد العملية مباشرةً وهو
- في اليوم الأول: بعد الخروج من العمليات تناول السوائل الصافية فقط لمدة 24 ساعة.
- من اليوم الثاني حتى اليوم العاشر: تناول السوائل فقط وتجنب أي أطعمة.
- من اليوم 10 حتى اليوم 20 بعد العملية: يمكنك تناول الأطعمة المهروسة واللينة، وتجنب الأطعمة الصلبة.
من اليوم 20 حتى اليوم 30 بعد العملية: تناول الأطعمة المسلوقة واللينة أيضاً.
النظام الغذائي بعد عملية الساسي
يعتمد نجاح جراحات السمنة على اتباع النظام الغذائي الذي يوصي به الطبيب بعد العملية، ويساعد اتباع النظام الغذائي بعد عملية الساسي على:
- التقليل من ألم المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي بعد العملية.
- يُعطي فرصة للمعدة أن تستريح، مع التأقلم على حجم المعدة الجديد.
- تقليل الوزن من خلال تقليل السعرات الحرارية التي يتم تناولها.
ما يجب اتباعه في النظام الغذائي بعد عملية الساسي
هناك بعض التعليمات الخاصة التي يوصي بها الأطباء للوصول لأفضل النتائج بعد عملية الساسي، كما أن هناك بعض العادات الغذائية التي يجب تجنبها
، لتجنب أي صعوبات قد تصاحب العملية،
وفيما يلي أفضل نظام غذائي والذي يوصي العديد من الأطباء باتباعه بعد العملية:
- تجنب الوجبات الكبيرة: نظراً لصغر حجم المعدة بعد العملية؛ فيجب تقسيم الوجبات الثلاث الرئيسية إلى 4-6 وجبات صغيرة يفصلها فترات زمنية قصيرة، لكي تستوعبها معدتك الجديدة.
- توقف عن الأكل فور الشعور بالشبع: يجب التوقف عن تناول الطعام عند الشعور بالشبع، لتجنب الغثيان والقيء، والسماح للمعدة بالتأقلم مع الحجم الجديد، فعند تناول كميات أكبر من الطعام قد يتسبب ذلك في تمدد المعدة وزيادة حجمها.
- امضغ الطعام جيداً: بصفة عامة؛ يُنصح بمضغ الطعام جيداً، وبعد عملية الساسي يجب مضغ الطعام جيداً قبل بلعه، فسيساعد ذلك في سهولة الهضم وامتصاص الطعام، كما سيقلل المشكلات التي قد تسببها المواد الصلبة التي يتم بلعها دون مضغ.
- اشرب الماء بين الوجبات: يحذر الأطباء من شرب الماء بعد تناول الوجبات مباشرة ، لكن يجب الانتظار لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، أو شرب الماء بين الوجبات.
- احصل على كميات مناسبة من الماء والسوائل: لتجنب التعرض للجفاف، يجب تناول من 1.5-2 لتر ماء على الأقل أي ما يعادل 6-8 أكواب ماء، يمكن توزيعها على مدار اليوم.
- تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة: للوصول إلى أقصى استفادة من العملية، والحصول على الوزن المرغوب؛ يجب التوقف عن العادات غير الصحية، والتي من أهمها تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية والدهون، إضافةً إلى الأطعمة المُصنعة والتي تتسبب في العديد من المشاكل.
- توقف عن تناول السكريات والمشروبات الغازية: يساعدك هذا النوع من المشروبات والأطعمة في الحصول على كميات كبيرة من السعرات الحرارية في المرة الواحدة دون الانتباه، مما قد يؤثر على نتائج العملية.
- عدم الإكثار من المشروبات التي تحتوي على كافيين: قد يتسبب كثرة تناول الكافيين في الإصابة بالجفاف، لذلك يجب الإقلال من تناول المشروبات التي تحتوي عليه.
- احرص على تناول كميات جيدة من البروتين: البروتين أحد العناصر الغذائية الهامة لبناء الأنسجة المختلفة في الجسم، كما أنه ضروري لجهاز المناعة، لذا احرص على إدخال كميات مناسبة من البروتين إلى نظامك الغذائي بالتدريج.
تجربتي مع إنقاص الوزن بعملية الساسي
تقول ولاء.ع 35 عاماً كانت تجربتي مع عملية الساسي لإنقاص الوزن ممتازة،
فقد حصلت على الوزن الذي ترغب فيه خلال عدة شهور فقط،
بعد أن عانت لسنوات مع السمنة المُفرطة،
وعدم القدرة على إنقاص الوزن بالطرق التقليدية مما كان يصيبها بالاكتئاب في بعض الأحيان.
لم يكن الأمر سهلاً في البداية، فبعد العملية اتبعت النظام الغذائي الذي أوصى به الطبيب لمدة شهر،
لم تكن تتناول خلالها سوى السوائل والأطعمة سهلة البلع،
و بالتدريج لم تعد تشعر بالجوع والرغبة في تناول الأطعمة الدسمة كما كانت تشعر من قبل،
والآن بعد مرور عدة شهور من العملية وملاحظة الفرق؛
فهي راضية تماماً عن هذه النتائج.
الدكتور محمد ماجد عزام:
الدكتور محمد ماجد عزام أخصائي الجراحة العامة والمناظير وجراحات السمنة، افضل دكتور تخسيس فى مصر،
حصل على شهادة الماجستير في تخصص الجراحة العامة والمناظير،
وأجرى عدد كبير من جراحات السمنة الناجحة باستخدام أحدث التقنيات العالمية،
وقد ساعد الكثيرين في الوصول للوزن المرغوب فيه،
وهو حريص دائماً على الاطلاع على كل ما هو جديد في هذا المجال لتقديم أفضل خدمة لعملائه.
اترك تعليقاً
موقع العياده